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Como son y que significan las diferentes señales que podemos encontrar a lo largo del camino.
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Senderismo
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El calzado de montañaLee masA la hora de comprar calzado de montaña hay que tener en cuenta varios aspectos, tales como la dificultad del terreno por donde iremos, si vamos a correr o a andar, la época del año o las condiciones climatológicas que nos encontraremos. Además, es muy importante comprar un calzado acorde a tu talla para así evitar rozaduras, molestias o futuras lesiones.
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Los baños de bosqueLee masEl El shinrin-yoku, que podría traducirse como “baños de bosque”, es una práctica japonesa para aliviar el estrés y la ansiedad. Se trata simplemente de pasear lentamente por el bosque atendiendo al momento, sintiendo la respiración y las sensaciones del cuerpo, olores, sonidos, tocar los árboles, etc.
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Consejos para el buen senderistaLee masOs proponemos algunos consejos a tener en cuenta para que nuestra estancia en la montaña sea lo más agradable posible y para que futuros excursionistas también puedan disfrutarla
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